Unter Inspiration versteht man das Luft einatmen. Das Einatmen ist im Gegensatz zur Expiration, dem Ausatmen, ein aktiver Vorgang.
Das Zwerchfell und die Zwischenrippenmuskeln dienen als Atemmuskeln und spannen sich an. Das Zwerchfell ist mit den Lungenflügeln verbunden, werden diese ebenfalls nach unten gezogen wird Luft hineingesogen. Die Zwischenrippenmuskeln heben beim Anspannen den Brustkorb an, wodurch außerdem das Volumen vergrößert wird.
Unter großen Belastungen kommen verschiedene Muskeln an Brust, Hals und Schulter zum Einsatz, um die Einatmung als Atemhilfsmuskulatur zu unterstützen. In bestimmten Körperstellungen kann sie besonders effektiv arbeiten.
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