Du hast das Gefühl deine Milchmenge genügt nicht um dein Baby satt zu bekommen?

Ich habe ein paar hilfreiche Tipps für dich zusammen getragen, die deine Milchproduktion steigern können.

Bleiben die Unsicherheiten dennoch bestehen holst du dir am besten Hilfe bei deiner Stillberaterin oder Hebamme.

 

Besteht weiterhin der Verdacht einer unzureichenden Milchbildung, kannst du unter Anleitung deine Milchmenge messen, indem du dein Baby über einen Zeitraum von 24 Stunden vor und nach jeder Stillmahlzeit wiegst (ohne die Kleidung zu wechseln).

Der Schlüssel zu einer gesteigerten Milchbildung ist die häufige und gründliche Entleerung der Brüste. Babys trinken üblicherweise nur ca. 65 Prozent der vorhandenen Milch.

Einige Tipps:

  • Sorg für eine angenehme Atmosphäre und achte auf uneingeschränkten Hautkontakt
  • Häufiges Stillen in Abständen von weniger als drei Stunden, 8–12 Mal pro Tag
  • Vorübergehendes Abpumpen nach jeder Stillmahlzeit um die Brüste komplett zu entleeren
  • beidseitiges (simultanes) Abpumpen der Brüste führt zu einer höheren Milchentnahme
  • Vor dem stillen etwas Wärme auf die Brüste geben, mit Wickeln, Wärmelampe, Körnerkissen
  • Unterschiedliche Stillpositionen wählen
  • Anwendung von Entspannungstechniken wie Musik und Tiefenatmung während des Abpumpens
  • Dein Arzt kann dir ein Galaktagogum verschreiben, ein Arzneimittel, das die Milchproduktion anregt