Eutonie

Der Begriff Eutonie kommt aus dem altgriechischen ( Eu= gut, wohl, und tonos= Druck) und bedeutet eine ausgewogene, harmonische (Körper-) Spannung. Diese körperorientierte Methode wurde in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts von Gerda Alexander entwickelt und soll das Bewusstsein für den eigenen Körper steigern. Die Körperübungen dienen dazu, Spannungen und Verspannungen auszugleichen und die Beweglichkeit zu erhalten und /oder zu verbessern. Bezüglich der Wirksamkeit gibt es bisher jedoch keine wissenschaftlichen Studien.